Archief van ‘food’

Doel: Gezonder eten.

Snoepen, ik denk dat we er allemaal heel veel van houden. Maar ja, snoep is nou eenmaal niet goed voor je en helemaal niet als je het te vaak eet. Ik ben iemand die niet heel snel aankomt. Dat is een voordeel, maar ook een nadeel af en toe. Misschien zullen sommige dit niet helemaal begrijpen, maar ik zal het jullie uitleggen. Als je snel aankomt, snoep je (vaak) minder omdat je een mooi figuur wil houden. In mijn geval hoef ik niet te letten op wat ik eet, omdat ik toch niet zo snel aankom. Het gevolg? Veel snoepen en weinig fruit eten. En hoewel ik dan niet zo snel aankom, is dat toch helemaal niet goed voor je.

Fruit is natuurlijk heel goed voor je. Voor je huid, voor je lichaam en ook voor hoe je je voelt. Ik eet gewoon niet zo veel fruit en ik merk echt dat mijn huid en mijn humeur, vooral in de winter, er onder lijdt. Vandaar dat ik een nieuw doel voor mezelf heb opgesteld: Meer fruit eten!

En daarnaast ook minder snoepen. Ik wil zeker niet stoppen met snoepen en ik mag van mezelf echt nog wel dingen zoals snoep, koekjes of chips eten. Maar niet meer dan nodig is. Ik kan best wat vaker een appel of een banaan pakken in plaats van chocolade.

Hoe ga ik dat doen? Als eerste wil ik gewoon een beetje inzicht krijgen in wat ik nou eigenlijk eet. Ik heb een tijd in een app bijgehouden wat ik eet en dat ga ik nu ook weer doen. Zo vul ik elke dag in wat ik heb gegeten en zie ik hoe gezond of ongezond ik heb gegeten. Super handig!

Maar waarom schrijf ik dit nou in een artikel? Eigenlijk puur om mezelf te dwingen eraan te houden. Als ik het nu aan jullie allemaal vertel weet ik dat ik er niet zo maar mee op kan houden. Ik wil daarom ook updates blijven doen, jullie op de hoogte blijven houden. Ik ben benieuwd of jullie dat leuk vinden! Laat het weten!

Even voor de duidelijkheid, dit is dus niet om af te vallen. Ik heb niet het gevoel dat ik af moet of wil vallen en dat is dus ook niet de reden om dit te doen. De rede is puur en alleen om gezonder te leven, met alle voordelen die het meebrengt. Ik hoop ook zeker dat mijn huid er beter van word, of dat ik beter in mijn vel ga zitten. Het is, nogmaals, zo dat ik niet ineens niet meer mag snoepen of wat dan ook, ik wil gewoon meer fruit en meer gezonde dingen eten. Vandaar!

En nu heb ik een vraag voor jullie! Ik ben heel erg benieuwd of er meiden zijn die hetzelfde hebben en met me mee willen doen. Dat lijkt me super vet! Stel jij wilt ook gezonder gaan leven of zit de laatste tijd minder goed in je vel, kan je dus hetzelfde gaan doen als ik. Dan maken we er een soort challenge van! Zo kan ik jullie en jullie mij motiveren om niet te snel de moed op te geven.Laat het zeker achter in de comments, ik ben benieuwd!

Nou, dat was het voor vandaag! Ik ga jullie binnenkort op de hoogte houden over hoe het gaat en misschien zelf wat lekkere gezonde recepten delen. Ik heb er zin in! Ik wil jullie heel erg bedanken voor het lezen, ik hoop jullie morgen weer terug te zien! En als je mee doet aan mijn challenge: veel succes!

Veel liefs, Nina